重慶2024寒假放假安排

2024年1月20日(星期六)起放寒假，2024年2月19日(星期一)開學

中小學假期注意事項有哪些

一、消防安全

1.教會孩子電器的正確使用方法，教育孩子不要用濕手或濕抹布觸碰電器。

2.家長要將電熨斗、微波爐、電暖氣等電器放在孩子觸碰不到的地方。

3.家長不要私拉亂接電線，不要在同一個插排上使用多個大功率電器。

4.做完飯后燃氣灶要及時關掉，夜間或外出時要關閉家里的燃氣總閥門。

二、交通安全

1.教會小朋友要遵守交通規則，紅燈停，綠燈行，不要在路上嬉戲、打鬧，要走斑馬線，走天橋、地下通道。

2.不要讓孩子單獨騎行出門，未滿12周歲不能騎車上路，未滿16周歲不能騎電動車上路。

3.讓孩子坐在后排座位，系好安全帶，4歲以下孩子要使用兒童安全座椅，不要抱著孩子坐在副駕駛位上。

4.文明乘車，上車站穩扶好，不要將頭、手隨意伸出窗外。

中小學生寒假飲食建議

冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設施，雖然在室外活動倍感寒冷，但室內溫暖如春。但在南方，室內沒有集中供暖設施，室內室外溫度一個樣，甚至室內還比室外冷，人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經常喝粥。

動物性食物不僅含蛋白質豐富，還含有一定量的脂肪，可增強身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應該有3兩-半斤的動物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經常變換種類。

高三寒假如何復習

1.高三確定老師安排的寒假作業

高三在放寒假之前，明確老師安排的寒假作業，這樣自己可以有一個初步的印象，腦海里有一個初步的了解，知道該如何去寫，怎么分配時間，這樣也為我們回家之后制定學習計劃做一個很好的準備。

2.高三指定詳細的學習計劃

高三這最后一個寒假一定要充分的利用好，所以一定要制定一個詳細的學習計劃，這樣自己在開始實施的時候才不會摸不到頭腦，才不會隨便拿來一科就開始做題，這樣的學習效率會很低的。

3.高三安排作息時間

高三放假期間，很多時候會因為自己的作息時間不規律而導致自己的學習計劃被打亂，所以一定要安排好自己的作息時間，比如早8點起，晚11點睡，這樣就能夠好的配合自己的學習計劃開展自己的復習。

4.高三掌握一套適合自己的復習方法

高三這么多年的學習，進入高中，相信通過自己的調整，一定有一套適合自己的學習方法和復習方法，就用最適合你的方法，去按部就班的學習，不要和別人過多的的比較，除非是你的不足特別多，能夠很好的借鑒，否則一定要按照自己的計劃和方法去復習。

寒假每天日程安排

8:00-9:00起床(刷牙、洗臉、吃飯)

9:00-10:00做老師布置的作業

10:00-10:30休息

10:30-11:30做課外作業

11:30-13:00午休

13:00-14:30做老師布置的作業

14:30-15:00戶外活動

15:00-16:00做課外作業

16:00-21:00自由活動的時間